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追求健康生活方式倡议书

发布时间: 2013-03-05 09:44:24   作者:学院工会   来源: 本站原创   浏览次数:  
摘要: 追求健康生活方式倡议书

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。随着我国经济的不断发展,人民的物质生活水平显著提高,精神面貌焕然一新。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。

面对不断增加的生活方式病,惟一可防治的是每个人都要从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活方式的实践者和受益者。工商学院工会发起追求健康生活方式行动,现倡议如下:

一、追求健康,学习健康,管理健康,把健康作为最大回报,将我行动、我健康、我快乐作为行动准则,以健康一二一行动为核心内容,其内涵为日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子。每个人都行动起来,以合理膳食和适量运动为切入点,开展各种全民参与的健康一二一活动,从小处入手,持之以恒。

二、树立健康新形象。最好的医生是自己,最好的药物是饮食,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。改变不良生活习惯,主动支配自己的习惯,绝不让习惯支配自己,不吸烟,不酗酒,争创无烟办公室,塑造健康、向上的个人形象。

三、合理搭配膳食结构,保持营养平衡。食物多样,谷类为主,粗细搭配;规律用餐,食不过量,勤俭节约,保持健康体重。

四、少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。每天运动一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。

五、好心情是一付良药。保持良好心态,提高心理素质;乐观平和,喜怒有度;静心开朗,消除烦恼;诚心待人,宽容谦让:低调做人,戒骄戒躁。

六、营造绿色家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

工商学院的全体教工们,让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

工商学院工会

201333

 

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